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É uno sport da combattimento combina le tecniche di calcio, caratteristiche delle arti marziali orientali, ai colpi di pugno dello sport occidentale. La Kick Boxing permette un allenamento completo del corpo, migliora la resistenza cardiovascolare e aiuta la tonificazione muscolare. Gli esercizi permettono di lavorare su tutti i principali gruppi muscolari in modo divertente ed energico, migliorano l’equilibrio e la coordinazione, la flessibilità e la fiducia in se stessi.

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